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14 Dicas INFALÍVEIS para esticar a pele do rosto! (Faça isso e veja as rugas suavizando em poucas semanas)
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22 de outubro de 2024 – Atualizado há uma hora
A elasticidade da pele é um aspecto importante para manter um rosto com aparência jovem e saudável…
No entanto, quando a pele do rosto começa perder sua firmeza natural, acabamos com aquele aspecto mais “envelhecido e cansado“…
As rugas ficam mais evidentes…
A flacidez começa deixar a pele “derretida e caída”…
E a autoestima vai lá pra baixo…
Felizmente, existem várias maneiras de melhorar a elasticidade da pele facial e reduzir os sinais de envelhecimento…
E é justamente sobre isso que vamos falar nesse curto artigo de hoje!
Aqui é o Lívio da Lushe, e se você deseja saber como recuperar a elasticidade da pele em qualquer idade, continue aqui comigo que falaremos agora mesmo sobre 14 coisas que ajudam nisso! (A última é a mais importante)
Então vamos lá…
1. Limpeza diária
A limpeza diária do rosto é fundamental para remover sujeira, impurezas e resíduos de maquiagem que podem obstruir os poros.
Use um limpador facial suave e adequado ao seu tipo de pele. Lave o rosto duas vezes ao dia, pela manhã e à noite, e evite esfregar a pele com muita força, pois isso pode causar irritação.
2. Hidratação adequada
A hidratação é essencial para manter a pele do rosto saudável e elástica…
Use um hidratante facial adequado ao seu tipo de pele para fornecer a umidade necessária.
Opte por produtos que contenham ingredientes como ácido hialurônico, glicerina e ceramidas, que ajudam a reter a umidade na pele.
3. Proteção solar
A exposição aos raios UV pode causar danos à pele e acelerar o processo de envelhecimento.
Use um protetor solar facial diariamente, mesmo em dias nublados ou no inverno.
Escolha um protetor solar com FPS adequado ao seu tipo de pele e aplique-o generosamente, cobrindo todas as áreas expostas do rosto.
4. Consuma alimentos ricos em antioxidantes
Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais coloridos, ajudam a proteger a pele dos danos dos radicais livres, que podem prejudicar o colágeno e a elastina.
Inclua alimentos como berries, cenouras, espinafre, tomates e brócolis em sua dieta diária.
5. Ingestão suficiente de água
A hidratação interna também é essencial para a saúde da pele.
Beba água suficiente ao longo do dia para manter a pele hidratada e ajudar na sua elasticidade.
A ingestão adequada de água também ajuda a eliminar toxinas do corpo e promove uma aparência radiante.
6. Consumo de colágeno e elastina
Alimentos que contêm colágeno e elastina podem ajudar a fortalecer a estrutura da pele.
Inclua peixes ricos em ômega-3, como salmão e atum, ovos, carnes magras, como frango e peru, e leguminosas, como feijão e lentilha, em sua alimentação para obter esses nutrientes essenciais.
7. Exercício de apertar os lábios
Assim como exercitamos o corpo, os músculos faciais também podem se beneficiar do exercício. A prática regular de exercícios faciais pode ajudar a tonificar os músculos e contribuir para uma pele mais firme. Experimente os seguintes exercícios:
Aperte os lábios juntos e mantenha a posição por alguns segundos. Repita várias vezes. Esse exercício pode ajudar a fortalecer os músculos ao redor dos lábios.
8. Exercício de levantamento de sobrancelhas
Coloque os dedos nas sobrancelhas forçando-os para baixo (flecha em vermelho), e levante as sobrancelhas (flecha em azul) enquanto faz resistência com os dedos.
Isso pode ajudar a tonificar os músculos da testa e promover uma aparência mais firme.
9. Exercício sorriso amplo
Sorria amplamente, mantendo os lábios fechados, e mantenha essa posição por alguns segundos. Repita várias vezes. Esse exercício pode ajudar a fortalecer os músculos das bochechas e ao redor da boca.
10. Exercício movimentos circulares com o pescoço
Faça movimentos circulares com o pescoço, girando lentamente para a direita e para a esquerda. Esses movimentos podem ajudar a relaxar os músculos do rosto e melhorar a circulação sanguínea.
11. Massagem facial
A massagem facial pode ser uma técnica eficaz para melhorar a circulação sanguínea, relaxar os músculos faciais e melhorar a elasticidade da pele. Considere a seguinte abordagem:
Use os dedos para fazer movimentos circulares suaves no rosto. Comece pelo queixo e vá subindo até a testa. Isso ajuda a estimular a circulação e a relaxar os músculos faciais.
12. Consuma Ômega-3
Os ácidos graxos ômega-3 são conhecidos por seus benefícios anti-inflamatórios e podem ajudar a melhorar a saúde da pele.
Consuma alimentos ricos em ômega-3, como peixes gordurosos, sementes de linhaça e nozes, ou considere tomar suplementos.
13. Consuma Vitaminas C e E
As vitaminas C e E são antioxidantes poderosos que ajudam a proteger a pele dos danos dos radicais livres…
Inclua alimentos ricos nessas vitaminas em sua dieta, como frutas cítricas, morangos, abacate e amêndoas.
14. (A mais importante) Cuide dos seus Telômeros.
E caso a palavra “telômeros” esteja soando estranha para você, e você não sabe como os seus telômeros podem te proporcionar uma pele mais jovem e viçosa, eu te explico agora mesmo…
Por muito tempo se acreditou que com o tempo passando, o colágeno da nossa pele ia se perdendo de pouquinho em pouquinho, ano após ano…
E bom… Quando perdemos colágeno nossa pele envelhece, acaba ficando com mais flacidez e rugas, certo?
É… Se você ouviu isso, não te contaram a história toda, pois isso é verdade apenas em partes…
Veja, precisamos concordar que sim, a perda de colágeno é sim parte do processo de aparecimento de rugas e flacidez…
…porém, ela não é a CAUSA, e sim, a CONSEQUÊNCIA de algo que está acontecendo na sua pele…
A verdade é que existe um “mecanismo interno da sua pele” que está fazendo sua pele não conseguir mais segurar o colágeno e hidratação, e por consequência, fazendo essas ruguinhas ficarem mais evidentes…
E se você já tentou usar ácido hialurônico, cremes anti-idade ou colágeno, é por isso que eles não funcionaram. É culpa desse mecanismo interno, que se chama Telômeros.
Funciona assim:
Os telômeros são as extremidades dos cromossomos, estruturas onde fica seu DNA. Em cada centímetro da sua pele existem milhares de telômeros.
O que acontece é que todos os dias nós entramos em contato com coisas que encurtam nossos telômeros, como poluição, radicais livres e raios solares.
O problema é que quanto mais encurtados ficam os telômeros, com mais marcas do envelhecimento na pele você ficará.
Você pode imaginar como uma uva. Quando essa uva está cheia de água, ela fica com a casca brilhante e lisinha. Porém, quando a água diminui, ela passa a se tornar uma uva murcha e toda enrugada, como uma uva passa.
E o mesmo acontece com seus telômeros.
Quando seus telômeros estão alongados, é como a uva cheia de água. Sua pele fica mais lisa, livre das rugas e flacidez. E sua aparência realmente fica mais jovem.
Por outro lado, conforme os telômeros encurtam é como se a água estivesse saindo da uva, deixando ela cada vez mais enrugada.
Na prática, quando seus telômeros encurtam que você perde colágeno. Quando eles encurtam, a pele perde hidratação e as células morrem.
No final das contas, quando eles encurtam, sua pele fica mais marcada, rugas, flacidez e marcas de expressão são mais evidentes.
E é isso que causa os vincos mais profundos, o aumento das rugas, e o aumento do aspecto “derretido e caído” da flacidez da pele…
Por isso as mulheres que acabam tendo telômeros encurtados ficam como essa mulher no lado esquerdo da foto abaixo. Já as mulheres sortudas que ficam com telômeros mais alongados ficam como essa mulher do lado direito.
⮕ Mas então, como aumentar os telômeros e suavizar as rugas?
É simples, existe no seu corpo uma enzima chamada de TELOMERASE, que induz o crescimento dos seus telômeros e protege eles…
Tudo que você precisa é aumentar os níveis dessa enzima, e a chave para você fazer isso é através do Telomeri Plus…
O Telomeri Plus é um composto 100% natural com ativos puros e de alta concentração que induzem a telomerase, evitam o encurtamento e promovem o alongamento dos seus telômeros…
Restaurando assim na sua pele altos níveis de colágeno, elastina e hidratação, e preenchendo as rugas de dentro pra fora…
Além disso, o Telomeri Plus também atua:
- Agindo diretamente na causa do envelhecimento da pele, e reverter o aspecto enrugado e flácido;
- Protegendo suas células e os nutrientes tão importantes para sua pele presentes nela, e manter altos seus níveis de colágeno, elastina e hidratação;
- Preenchendo das rugas de dentro para fora, para que você tenha uma pele lisinha livre de rugas e marcas de expressão;
- E mantendo sua pele jovem, pois melhor do que voltar a parecer jovem, é permanecer com a pele jovem, com a pele firme, lisinha e brilhante!
E se você quer isso… Se você quer reverter o aspecto envelhecido e flácido da pele, e conquistar uma pele jovem e viçosa, eu tenho uma notícia incrível para você!
Quinta-feira, dia 07 de novembro, vai acontecer a Promo de Quinta Black do Telomeri Plus!
A melhor promoção para quem deseja uma pele mais jovem…
Nessa promoção, você poderá garantir os frascos de Telomeri Plus com o melhor valor promocional, para aproveitar a Black Friday com a pele jovem e viçosa!
E comprando o Telomeri Plus nesse evento, além de economizar muito, você poderá ganhar brindes incríveis.
Mas atenção! Os valores promocionais e os brindes só serão revelados dentro do grupo oficial da Promoção de Quinta Black do Telomeri Plus, quem estiver fora dele não poderá participar e não ficará sabendo desta oferta incrível!
Então, se você deseja reverter o aspecto enrugado e flácido, e conquistar uma pele jovem e viçosa, podendo aproveitar um desconto incrível e ainda ganhar brindes, clique no botão abaixo e entre no grupo oficial da Promoção de Quinta Black agora mesmo!
COMENTÁRIOS
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Juliana Vasconcelos
12 min atrás
Sempre acreditei no poder de técnicas naturais mas, sem dúvida essa é a melhor prova. Já vinha anos com rugas profundas, depois de usar o Telomeri Plus me sinto outra pessoa. Muitoooo obrigada!!! Deus abençoe
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Neide Santim
26 min atrás
Não temos que pensar que não resolve. Quando não estamos nos sentindo bem com nós mesmas, tudo é válido. Eu já comecei a fazer e senti minha pele melhorando bastante.
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Alice F. Mirtzen
2 h atrás
Uau 
muito obrigada, também já tinha usado bastante cremes e hidratantes por causa da minha pele fina e flácida. Isso é muito superior e estou adorando que Deus abençoe amém!
muito obrigada, também já tinha usado bastante cremes e hidratantes por causa da minha pele fina e flácida. Isso é muito superior e estou adorando que Deus abençoe amém! - Curtir
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Elizabete Soares
3 h atrás
Isso realmente é bom assim?
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Silvana T.
6 h atrás
Gente isso é muito eficaz Estava anos tentando repor colágeno de diversas formas, nunca dava certo. Agora com o Telomeri Plus parece que estou conseguindo Recomendo muito e agradeço ao Livio muito obrigada
Estava anos tentando repor colágeno de diversas formas, nunca dava certo. Agora com o Telomeri Plus parece que estou conseguindo 
Recomendo muito e agradeço ao Livio muito obrigada - Curtir
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Gilvanilde Oliveira
8 h atrás
Gente, eu queria dizer como esse produto natural é realmente incrível! Normalmente não deixo comentários porque estou com preguiça, mas decidi que vale a pena! Eu tenho usado o Telomeri Plus todos os dias e minha pele está muito melhor.
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